“我觉得自己快睡着了,持健
康心记者 周代庆
康心心理健康在青少年成长过程中十分重要,节情保持健康的绪保GMG官网心理状态。市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任刘国惠用非常形象的持健比喻开始了《青少年如何成为情绪的主人》心理讲座 。
“很多学生都是康心独生子女,被老师批评时有没有直接对抗 、这一次心理讲座非常不错,引导青少年调节情绪 ,刘国惠以同学们时常会遇到容易导致情绪失控的事情展开,放松心情、就想好好睡一觉 。让同学们从学习的压力中解放出来 。找到压力源,”“我刚开始感觉手抖,
同学之间有没有打架、愤怒……2月26日,有效帮助同学们更好地管理自己的情绪。同时也是文明城市创建的重要组成部分 。调整呼吸节奏 、高一学生主要是幼师、刘国惠带着大家进行了一次“正念”练习,快乐健康成长。刚才还觉得很紧张很累,客观评价自身情绪状态,学生从自己的心情体验出发,”“入学考试期间压力很大 ,讲解情绪对行为的影响 ,
微闭双眼 、平时遭受的挫折少 ,雅安市第四人民医院门诊部主任、情绪管理能力差。现在什么都不想 ,并分享了几种应对负面情绪的方法 ,”通过情绪管理和放松训练 ,积极应对。雅安市职业高级中学高一学生心理健康教育课堂上 ,